スポーツ健康科学講義(心の健康)

スポーツ健康科学講義(心の健康) 前期
【Sports and Health Science Lecture (Mental Health)】

Children at Birthday Party

【サブタイトル(Sub-Title)】
~スポーツライフの実現を目指して~

【講義の目的・内容(Course Purpose and Content)】
現代のいわゆるストレス社会における、健康という概念について主として心理面から理解することを目的とします。また、運動・スポーツと心の健康とが深く結びついていることを理解し、自ら実践していくための理論や知識を学ぶ。さらに、スポーツをする・みる・支える・知るという側面からスポーツライフの実現を目指します。

【学修到達目標(Learning Objectives)】
1.健康という概念について説明することができる。
2.運動の心理的効果について説明することができる。
3.運動・スポーツと動機づけについて説明することができる
4.スポーツの多様性について説明できる。

【講義スケジュール(Lecture Schedule)】
第1回:オリエンテーション:授業概要、授業の進め方、ルール等の説明
第2回:健康とは
第3回:ストレス学説
第4回:ストレスマネジメント教育
第5回:運動の心理的効果(自尊感情)
第6回:運動の心理的効果(不安)
第7回:運動・スポーツと動機づけ(動機づけ理論・原因帰属)
第8回:運動・スポーツと動機づけ(自己効力感・無力感)
第9回:運動・スポーツと動機づけ(動機づけを高める方法)
第10回:メンタルトレーニングとは
第11回:メンタルトレーニングの実際
第12回:スポーツと集団
第13回:スポーツとダイバーシティ
第14回:オリンピック・パラリンピック
第15回:総括

スポーツ健康科学講義(心の健康) 後期
【Sports and Health Science Lecture (Mental Health)】

Businessman with Cell Phone Jumping

【サブタイトル(Sub-Title)】
~スポーツライフの実現を目指して~

【講義の目的・内容(Course Purpose and Content)】
現代のいわゆるストレス社会における、健康という概念について主として心理面から理解することを目的とします。また、運動・スポーツと心の健康とが深く結びついていることを理解し、自ら実践していくための理論や知識を学ぶ。さらに、スポーツをする・みる・支える・知るという側面からスポーツライフの実現を目指します。

【学修到達目標(Learning Objectives)】
1.健康という概念について説明することができる。
2.運動の心理的効果について説明することができる。
3.運動・スポーツと動機づけについて説明することができる
4.スポーツの多様性について説明できる。

【講義スケジュール(Lecture Schedule)】
第1回:オリエンテーション:授業概要、授業の進め方、ルール等の説明
第2回:健康とは
第3回:ストレスについて
第4回:メンタルマネジメント
第5回:運動の心理的効果(自尊感情)
第6回:運動の心理的効果(不安)
第7回:運動・スポーツと動機づけ(動機づけ理論・原因帰属)
第8回:運動・スポーツと動機づけ(自己効力感・無力感)
第9回:運動・スポーツと動機づけ(動機づけを高める方法)
第10回:メンタルトーニング
第11回:スポーツとライフスキル
第12回:スポーツとジェンダー
第13回:障がい者スポーツ
第14回:スポーツファンの心理
第15回:総括